Kommentare zu: Mobilität vs. Dehnen – So wirst du wirklich gelenkiger! https://keep-dancing.de/mobilitaet-vs-dehnen-so-wirst-du-wirklich-gelenkiger/ Aus Leidenschaft zum Tanz Wed, 18 Oct 2023 07:40:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: Endlich mehr Körperspannung! 10 Übungen für dein Gardetraining. https://keep-dancing.de/mobilitaet-vs-dehnen-so-wirst-du-wirklich-gelenkiger/#comment-9619 Wed, 18 Oct 2023 07:40:06 +0000 https://keep-dancing.de/?p=3108#comment-9619 […] Wir brauchen genug Muskeln, um uns anzuspannen, fest und stark zu machen. Jedoch ebenso ausreichend Flexibilität und Mobilität um nicht steif und verkrampft […]

]]> Von: Der Grätschsprung als Schwierigkeit im Gardetanz - keep-dancing.de https://keep-dancing.de/mobilitaet-vs-dehnen-so-wirst-du-wirklich-gelenkiger/#comment-9150 Wed, 15 Sep 2021 11:51:42 +0000 https://keep-dancing.de/?p=3108#comment-9150 […] die Grätsche benötigst du ein gewisses Maß an Beweglichkeit im Hüftgelenkt. Außerdem müssen deine Beine eine gute Dehnfähigkeit aufweisen, damit du diese […]

]]> Von: Im Test: Basis-Workout vom Muskelfuchs [werbung] - keep-dancing.de https://keep-dancing.de/mobilitaet-vs-dehnen-so-wirst-du-wirklich-gelenkiger/#comment-7535 Tue, 21 Jul 2020 07:05:47 +0000 https://keep-dancing.de/?p=3108#comment-7535 […] in Sachen Kraft und Ausdauer gehört für uns Tänzerinnen und Tänzer genauso dazu, wie Dehnbarkeit und Mobilität. Doch wie baut man diese Kraft am besten […]

]]>